V rámci aktivit GooolTeamu nabídneme klukům přípravu i mimo led. Jedním z klíčových předpokladů dobrého hokejisty je výbušnost. Bez rychlého startu a potřebného zrychlení se moderní hokejista dnes jen těžko prosadí, proto chystáme pro kluky i speciální průpravu, které se budeme věnovat v rámci akcí GooolTeamu a každý na ni pak bude moct podle připraveného plánu jednoduše navázat i doma.

Pro zlepšení nervosvalové aktivity a rozvoj rychlých svalových vláken existuje celá řada cviků a dokonce speciální tréninková metoda nazývaná plyometrie.  Nebudeme v žádném případě provádět žádné náročné cviky (seskoky z velké výšky nebo využívání zátěže), ale rádi bychom do přípravy GooolTeamu zařadili tréninkové jednotky s jednoduchými cviky plyometrického charakteru.

Mimo to sestavíme pro kluky jednoduché plány tréninků se základními plyometrickými cviky, které mohou pak provádět i sami doma. Malá ochutnávka ZDE.

Více pak očekávejte v Šatně, kam budeme vkládat další materiály určené výhradně členům GooolTeamu.

Členové GooolTeamu nechť se o heslo do Šatny přihlásí SMS na +420 777 775 665.

A že je takové poskakování doma celkem chytlavá záležitost pro celou rodinu? To je přece jasný, koukněte SEM

(JH)