» Trénink http://tym.goool.cz Wed, 27 Nov 2013 16:48:09 +0000 cs-CZ hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5 Videoukázka dalšího z tréninků GT http://tym.goool.cz/?p=1597 http://tym.goool.cz/?p=1597#comments Wed, 27 Nov 2013 16:48:09 +0000 JH http://tym.goool.cz/?p=1597 Click here to view the embedded video.

]]> http://tym.goool.cz/?feed=rss2&p=1597 0 Pondělní trénink http://tym.goool.cz/?p=527 http://tym.goool.cz/?p=527#comments Fri, 12 Feb 2010 19:25:01 +0000 MH http://tym.goool.cz/?p=527 Zapomněl jsem vypsat pondělní trénink do rezervačního systému. Takže kdo má zájem, registrujte se. Tentokrát budeme kličkovat, fintit, střílet, zakončovat. ;-)

Maximum je 18+3.

]]> http://tym.goool.cz/?feed=rss2&p=527 0 Výbušný GooolTeam http://tym.goool.cz/?p=74 http://tym.goool.cz/?p=74#comments Tue, 12 Jan 2010 22:17:27 +0000 JH http://tym.goool.cz/?p=74 Continue reading →]]> V rámci aktivit GooolTeamu nabídneme klukům přípravu i mimo led. Jedním z klíčových předpokladů dobrého hokejisty je výbušnost. Bez rychlého startu a potřebného zrychlení se moderní hokejista dnes jen těžko prosadí, proto chystáme pro kluky i speciální průpravu, které se budeme věnovat v rámci akcí GooolTeamu a každý na ni pak bude moct podle připraveného plánu jednoduše navázat i doma.

Pro zlepšení nervosvalové aktivity a rozvoj rychlých svalových vláken existuje celá řada cviků a dokonce speciální tréninková metoda nazývaná plyometrie.  Nebudeme v žádném případě provádět žádné náročné cviky (seskoky z velké výšky nebo využívání zátěže), ale rádi bychom do přípravy GooolTeamu zařadili tréninkové jednotky s jednoduchými cviky plyometrického charakteru.

Mimo to sestavíme pro kluky jednoduché plány tréninků se základními plyometrickými cviky, které mohou pak provádět i sami doma. Malá ochutnávka ZDE.

Více pak očekávejte v Šatně, kam budeme vkládat další materiály určené výhradně členům GooolTeamu.

Členové GooolTeamu nechť se o heslo do Šatny přihlásí SMS na +420 777 775 665.

A že je takové poskakování doma celkem chytlavá záležitost pro celou rodinu? To je přece jasný, koukněte SEM :-)

(JH)

]]> http://tym.goool.cz/?feed=rss2&p=74 0