Použití pomůcek: tyč 85 cm, golfový míček, hokejka, rukavice
Popis cvičení: hráč provádí „elipsu“ kolem tyče
Varianty cvičení: L – po směru hod. ručiček, P – proti směru hod. ručiček
Počet opakování: 30x
Start: uprostřed pod tyčí
Cíl: uprostřed pod tyčí po dokončení 30. elipsy
Zápis výsledku do komentáře: jméno nebo přezdívka, čas, název příp. i varianta cvičení (L nebo P), ročník, věk v den výsledku, držení hole (L nebo P)

Videoukázka:

Časy hráčů:

Hes Václav – 45.2 s, varianta L, 2001, 9 let, hůl L