Trénuj

Klukům a holkám, které hokej baví a mají chuť na sobě pracovat, je věnována rubrika „Trénuj s GT“. Najdete tady několik jednoduchých cvičení, která může každý provádět doma. A aby to bylo zajímavější, pokud budete chtít, můžete si i zasoutěžit a porovnat svůj výkon s dalšími hráči. Zapojit do soutěžení se mohou i rodiče :-)

Jaké potřebuji pomůcky?

Tyč (kus hokejky) o délce 85 cm, puky, golfový míček, hokejku a hokejové rukavice.

Jak mohu soutěžit?

U každého cvičení najdete popis a videoukázku jeho provedení vč. použití pomůcek. Při provádění cvičení podle popisu (nastavení pomůcek, počet opakování cviku atp.) si můžete změřit čas a zapsat ho do komentáře u daného cvičení. Svůj výkon si pak můžete porovnat s dalšími hráči.

Jsou nějaká pravidla?

Cvičení s hokejou se provádí v hokejových rukavicích. Čas se měří na desetiny vteřiny. Čas se zapisuje ve formátu uvedeném v popisu cvičení. Kdo by chtěl podvádět, podvádí jen sám sebe :-) .

Videa vítána

Výkony můžete zaznamenat na kameru, umístit na net a spolu s časem vložit do komentáře i odkaz na video.

SEZNAM CVIČENÍ

Kolečko
Elipsa
Žabky
Motýlek
Slalom

Napsat komentář