Monthly Archives: Leden 2010

Led 12

Výbušný GooolTeam

Posted on by

V rámci aktivit GooolTeamu nabídneme klukům přípravu i mimo led. Jedním z klíčových předpokladů dobrého hokejisty je výbušnost. Bez rychlého startu a potřebného zrychlení se moderní hokejista dnes jen těžko prosadí, proto chystáme pro kluky i speciální průpravu, které se budeme věnovat v rámci akcí GooolTeamu a každý na ni pak bude moct podle připraveného plánu jednoduše navázat i doma.

Pro zlepšení nervosvalové aktivity a rozvoj rychlých svalových vláken existuje celá řada cviků a dokonce speciální tréninková metoda nazývaná plyometrie.  Nebudeme v žádném případě provádět žádné náročné cviky (seskoky z velké výšky nebo využívání zátěže), ale rádi bychom do přípravy GooolTeamu zařadili tréninkové jednotky s jednoduchými cviky plyometrického charakteru.

Mimo to sestavíme pro kluky jednoduché plány tréninků se základními plyometrickými cviky, které mohou pak provádět i sami doma. Malá ochutnávka ZDE.

Více pak očekávejte v Šatně, kam budeme vkládat další materiály určené výhradně členům GooolTeamu.

Členové GooolTeamu nechť se o heslo do Šatny přihlásí SMS na +420 777 775 665.

A že je takové poskakování doma celkem chytlavá záležitost pro celou rodinu? To je přece jasný, koukněte SEM :-)

(JH)

Led 11

Startujeme

Posted on by

Na těchto stránkách bude v brzké době vybudována informační základna pro tréninkovou skupinu GooolTeam (2000/2001).

Zatím jen heslovitě.

Dnes jsme s prvními 10 členy absolvovali úvodní trénink na ledě zaměřený na precizní kontrolu puku se zdviženou hlavou. Kluci byli perfektní a je radost sledovat v akci hráče, z nichž zdravě čiší maximální zaujetí pro trénink, byť tentokrát nešlo o fyzičku a tak jsme je museli chvílemi krotit, aby ubrali z nasazeného tempa. Díky benevolenci majitele stadionu jsme si trénink o trochu prodloužili a stihli na závěr i malou soutěž v nájezdech. Po tréninkové jednotce na ledě se pak kluci ještě protáhli při strečinku v šatně a tady zejména sparťanská klika má na čem zapracovat :-)

Co se týče úhrady, první trénink jsme se rozhodli pokrýt sponzorsky (www.prevent.cz). Stejně tak sponzorsky pokryjeme výrobu tréninkových dresů pro GooolTeam a bude-li to možné, rádi bychom naplánovali i posezónní PREVENT CUP za účasti výběrových a špičkových klubových týmů 4.tříd.

Hlásí se nám také řada dalších talentovaných zájemců a tak věřím, že celý projekt bude úšpěšný.

Těšte se proto brzy nejen na nové stránky, ale i řadu zajímavých akcí, kdy celý program budeme postupně vytvářet a formovat podle potřeb a možností celé skupiny.

(JH)